Không thể phủ nhận rằng những tỷ phú, triệu phú, người thành công trên thế giới đều sở hữu bộ óc siêu phàm. Và sự thật, những bộ não này đều có tính khả biến thần kinh (tính dẻo của não - Neuroplasticity) là khả năng thay đổi và thích nghi của não bộ bằng cách học hỏi những điều mới mẻ.
Nhiều triệu phú, tỷ phú, những người thành công trên thế giới đã nhận ra giá trị đáng kinh ngạc của tính dẻo này, từ đó khai thác, rèn luyện tư duy bằng những “bí quyết” tưởng chừng phức tạp mà lại cực kỳ đơn giản sau.
1. Chơi trò chơi trí tuệ
Còn gì tuyệt hơn khi bạn vừa có thể chơi những trò chơi cực hấp dẫn lại rèn luyện trí thông minh, cảm xúc của mình. Và trò chơi trí tuệ là một trong những trò chơi đặc biệt tốt cho trí não của bạn.
Nghiên cứu của ĐH Wisconsin-Madison năm 2014 chỉ ra, chơi trò chơi trí tuệ, hay boardgame giúp thử thách trí não của bạn và cải thiện độ nhạy bén, minh mẫn của tinh thần.
Bạn có hay, mặc dù cực kỳ bận rộn thế nhưng tỷ phú Warren Buffett vẫn dành tới 8 tiếng mỗi tuần để chơi bài bridge.
Bằng cách kết hợp các trò chơi trí tuệ, doanh nhân và tác giả nổi tiếng James Altucher đã làm cho các cuộc họp của mình trở nên vui vẻ và đạt hiệu quả cao. Hay Elon Musk và Larry Page cũng là "fan" của các trò chơi điện tử kích thích não bộ.
Theo một nghiên cứu năm 2017 được công bố trong "Frontiers in Human Neuroscience", chơi game có thể thay đổi các vùng não chịu trách nhiệm gây chú ý và kỹ năng thị giác không gian, kích thích não bộ làm việc hiệu quả hơn.
2. Đọc sách
Không ai có thể phủ nhận tầm quan trọng cũng như lợi ích khổng lồ mà thói quen đọc sách mang lại. Bởi nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đọc sách giúp tâm trí bạn cân bằng và trở nên minh mẫn hơn, đồng thời chúng làm chậm quá trình lão hóa, giảm khả năng mắc chứng Alzheimer.
Khi đọc sách, não bộ sẽ hoạt động tối đa, tốn nhiều thời gian hơn để xử lý, tưởng tượng, kết hợp nhiều thông tin với nhau, qua đó giúp não bộ hoạt động tốt hơn.
Cần phải nhấn mạnh rằng, giống như bất kì bộ phận nào, não cần được hoạt động để luôn khỏe mạnh. Giờ thì bạn đã phần nào hiểu hơn vì sao tỷ phú Bill Gates lại đọc nhiều sách và thông thái nhớ những gì mình đã đọc đến vậy.
3. Thiền định
Chúng ta đã nghe quá quen với thiền. Thiền là thực hành tập trung tâm trí của một người để cho tâm an tịnh, nâng cao nhận thức. Lợi ích của thiền đã được rất nhiều nghiên cứu trong hàng thiên nhiên kỷ qua chứng minh.
Các công ty công nghệ "khổng lồ" như Google và Apple cũng áp dụng "chiêu thức" này bằng cách mời các huấn luyện chánh niệm và thiền định giúp cho nhân viên cải thiện năng suất làm việc.
Tỷ phú người Mỹ, Ray Dalio, đã từng chia sẻ trong một bài đăng trên Facebook: "Thiền siêu việt có lẽ là chìa khóa để tôi chạm đến cánh cửa thành công. Đây cũng chính là món quà tuyệt vời nhất tôi có thể tặng cho bất cứ ai."
Đơn giản thôi, bạn chỉ cần dành cho bản thân vài phút trong ngày để lắng đọng, suy ngẫm, tập trung lắng nghe tiếng nói của tâm tư, chuyên chú vào từng nhịp tim, nhịp thở, tuyệt đối không xao nhãng sang chuyện khác... Tất cả sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng, nảy ra nhiều ý tưởng mới để lập chiến lược, thực hiện mục tiêu của mình.